De juiste tape begint niet bij een kleur of merk, maar bij het doel. Wilt u beweging stevig beperken, vrijer blijven bewegen, de huid beschermen of een verband fixeren?
Vier materiaalsoorten
Starre sporttape
Niet-elastische tape wordt gebruikt wanneer stevige mechanische ondersteuning of bewegingsbeperking gewenst is. Goed aanbrengen vraagt kennis van anatomie en techniek.
Kinesiotape
Elastische tape beweegt mee met de huid. De uitkomst hangt af van toepassing, klacht en gebruiker; beschouw het niet als vervanging voor onderzoek of behandeling.
Underwrap
Een dunne onderlaag kan direct huidcontact met kleefmateriaal beperken. Houd er rekening mee dat een onderlaag ook invloed kan hebben op de grip van de constructie.
Cohesieve bandage
Dit materiaal hecht aan zichzelf en doorgaans niet aan huid of haar. Het is geschikt voor fixatie, maar te strak aanbrengen kan de circulatie hinderen.
Snelle beslisregel
Kies eerst het functionele doel, controleer vervolgens huidconditie en toepassing, en bepaal pas daarna breedte, kleefkracht en kleur.
Veelgestelde vragen
Welke sporttape is het sterkst?
Starre sporttape biedt doorgaans de stevigste mechanische beperking. Sterker is niet automatisch beter: de toepassing en veilige techniek bepalen wat passend is.
Kan ik tape direct op een geïrriteerde huid gebruiken?
Nee. Tape niet over een open, beschadigde of geïrriteerde huid en stop bij pijn, jeuk, gevoelloosheid of verkleuring.